不足すると？

昔と食生活が変わり､現代の食生活では食物繊維の摂取量が減ってきています｡現代の摂取量は昔の１／２０とも言われています｡食物繊維が不足すると､腸内環境が悪くなり､悪玉菌が増加し､体調のﾘｽﾞﾑが狂い､様々な病気にかかる危険性が高まります｡

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