おからを使ったﾚｼﾋﾟ

おからは､ｺﾞﾎﾞｳの２倍もの食物繊維が含まれています｡
他にも､ｶﾙｼｳﾑやたんぱく質､炭水化物､ｶﾘｳﾑもしっかり含んでいます｡ｶﾛﾘｰも少ないので､ﾀﾞｲｴｯﾄには最適食材です｡

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