ほうれん草を使ったﾚｼﾋﾟ

ほうれん草は､冬のほうれん草の方が栄養価が高く､夏のほうれん草に比べて､ﾋﾞﾀﾐﾝＣは３倍も多く含まれています｡食物繊維の他に､鉄､ｶﾛﾁﾝ､ﾋﾞﾀﾐﾝＣ､ﾋﾞﾀﾐﾝＢ１､ﾋﾞﾀﾐﾝＢ２､ｶﾙｼｳﾑ､ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ､銅が含まれています｡

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