ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂを使ったﾚｼﾋﾟ

ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂは､生のﾌﾙｰﾂより栄養素が高いので､少量でもたくさんの栄養をとることが出来ます｡食物繊維の他に､ﾐﾈﾗﾙ（ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ､ｶﾘｳﾑ､鉄､亜鉛､銅､ﾘﾝ）､抗酸化物質が多く含まれています｡

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